記憶にアプローチ

こんにちは、あおいです！

最近何かいいことありましたか？

楽しかったこと思い出して

自然と笑顔を出しちゃいましょう！

今回はステージを息抜きします。

ですが、学ぶこと沢山だと思うので

最後まで読んでください！

テーマは

｢記憶｣ 

です。

何事も初めてのことは戸惑いばかりで

覚えるの大変！

という方の救済をしていきます。

まずはどうしたら覚えられるようになるか

覚えるようになるには慣れるしかない。

経験値をあげるしかないんじゃないか。

と思ってるあなた！

確かにそれもありますが、即効性が

1番あるのは、

メモの取り方とイメージトレーニング

だけです！

メモの取り方のポイントは3つだけ！

1.自分が見れれば汚くてもいい！

2.言われたことを自分の言葉で語釈する！

3.分からないことはその日のうちに！

無駄に綺麗に書く必要はありません。

自分が分かるように、

できるだけ書き込みます。

人の言葉を丸写ししたら、後からまた

見直すときに考える必要があります。

言われたその時から、変換しましょう。

メモを取っていくうちに

分からなくなったことは

その日が1番最適です。

なぜなら、後日だと

｢前にもそれ言ったよね？｣って

言われてしまうから！

もうひとつのイメージトレーニングは

メモを見返しながら

出来れば寝る前に！

イメージしてください。

寝る前がいい理由は

あなたが寝ている間に頭が

記憶に書いてくれるから。

海馬というところが、寝ている間に

覚えたことを整理整頓してくれる所と

言われています。

メモとイメージの2つだけで

成長する力はどんどん上がります！

ぜひ試してください！

次の記事につづく！